主食方面选择多7Yzc粗粮,蛋白食物f1FT择牛肉、鸡蛋或yihS鱼肉、鸡胸肉,oTxp吃绿色蔬菜,烹X4zY方法都比较清淡jAB6
#百大球星98伊恩-哈普(IanHapp)内/外野手芝加哥小Ze0X